Inulini

Inulini - faida na madhara, maagizo ya matumizi

Mara kwa mara, kwa sababu moja au nyingine, bidhaa mbalimbali hupanda juu ya wimbi la umaarufu wa watumiaji.Kuvutiwa nao kunakua, kila mtu anasoma mali ya kipekee, akijaribu kununua bidhaa hii na kuiweka katika vitendo.Wakati mwingine, kama ilivyo kwa inulini, riba kama hiyo ina haki kabisa, kwa sababu sifa muhimu za dutu hii hufanya iwe muhimu sana kwa mwili wa mwanadamu.

Inulini ni nini na ni ya nini?

Inulini ni polysaccharide ya asili na ladha tamu ambayo haina analogues za syntetisk.Inapatikana katika mimea zaidi ya 3,000, haswa kwenye mizizi na mizizi.Umaarufu wake ni kutokana na sifa za thamani za polysaccharide.Kuwa prebiotic ya asili, wakati inulini inapoingia kwenye njia ya utumbo wa binadamu, inaboresha motility ya matumbo, huchochea digestion, na hutoa lishe na ukuaji wa bifidobacteria yenye thamani.Enzymes ya mmeng'enyo wa binadamu haiwezi kuchimba inulini, kwa hivyo inabaki kabisa na mali zake muhimu kwenye njia ya utumbo.

Faida za inulini

Kwa kuwa formula ya polysaccharide hii iko karibu na formula ya fiber, mazingira ya tindikali ya tumbo haiwezi kuathiri inulini.Inakabiliwa na kuvunjika kwa sehemu ndani ya matumbo, ambapo microorganisms zinazofanya kazi hubadilisha inulini kuwa kati ya virutubisho kwa uzazi wao.Makoloni yanayokua ya bakteria yenye manufaa huondoa mimea ya pathogenic, na hivyo kuponya matumbo kwa kuchochea athari za biochemical ya digestion.

Sehemu iliyobaki isiyoingizwa ya inulini, ikipitia matumbo, husafisha kutoka kwa sumu, radionuclides, na cholesterol "mbaya".Wazalishaji hutumia kikamilifu mali hii, huzalisha aina nyingi za viongeza vya chakula na bidhaa zilizopangwa kusafisha mwili.

Sifa zingine muhimu za inulini:

Inulini inakuza ngozi ya microelements muhimu kwa maisha ya binadamu: kalsiamu, magnesiamu, chuma, shaba, fosforasi.Shukrani kwa upatanishi wake, ngozi ya madini haya huongezeka kwa 30%, uundaji wa tishu za mfupa huchochewa, wiani wake huongezeka kwa 25%, na osteoporosis huzuiwa.

Inulini ni immunomodulator, kuongeza kasi ya michakato ya kimetaboliki na kuongeza uvumilivu wa mwili.

Huunda udanganyifu wa kushiba bila kuongeza kalori kwenye chakula, kukuza kupoteza uzito.

Inabadilisha kikamilifu kahawa ya asili bila kuharibu digestion na mfumo wa neva.

Huzipa bidhaa ladha tajiri na tamu bila kuongeza maudhui ya kalori.

Shukrani kwa mmenyuko wa tishu za lymphoid kwa kuanzishwa kwa inulini kwenye njia ya utumbo, mfumo wa kinga ya binadamu huimarishwa, kwani kinga ya ndani ya ureters, mti wa bronchial, na mucosa ya utumbo huongezeka.

Sifa ya hepatoprotective ya inulini ni pamoja na kuchochea urejesho wa tishu zilizoharibiwa za ini, ambayo husaidia katika matibabu ya hepatitis B na C.

Madhara ya inulini

Polysaccharide hii haina mali yoyote hatari na haiwezi kuwa na athari mbaya kwa mwili wa binadamu.Inulini imejumuishwa katika chakula cha mtoto cha hypoallergenic kwa watoto wachanga, ambayo hupitia hatua kadhaa za udhibiti wa ubora.Athari pekee ya dutu hii ni msukumo wa kuongezeka kwa malezi ya gesi.Kwa kuongeza, inulini haipendekezi kuchukuliwa na antibiotics, kwani inapunguza ufanisi wa madawa ya kulevya katika kundi hili.

Inulini kutoka artichoke ya Yerusalemu

Zaidi ya inulini inayotolewa kwa watumiaji hutolewa kutoka kwa mizizi ya artichoke ya Yerusalemu.Kwa kusudi hili, aina zilizo na maudhui ya juu ya polysaccharide hii, zinazozalishwa kwa njia ya kazi ya kuzaliana, hutumiwa.Kwa ajili ya uzalishaji wa inulini, teknolojia ya upole hutumiwa ambayo huhifadhi mali zake muhimu iwezekanavyo.Pato ni poda iliyojilimbikizia yenye maudhui ya juu ya polysaccharide.Artichoke ya Yerusalemu ni mmea wa kipekee, mizizi ambayo haina kukusanya nitrati kwa njia yoyote ya kilimo.Mmea huu una uwezo wa kubadilisha vitu vya sumu kuwa misombo salama.

Maagizo ya kutumia inulini

Nyongeza ya lishe Inulini inapatikana katika mfumo wa poda, fuwele, na vidonge vya 0.5 g.Ni 100% ya polysaccharide ambayo haijabadilishwa inayopatikana katika hali yake ya asili.Muundo wake unaiga kabisa muundo wa seli hai.100 g ya nyongeza ya lishe ya Inulini ina kilocalories 110.

Viashiria:

Dysbacteriosis, Atherosclerosis, Kisukari mellitus, Cholecystitis, Sugu hepatitis, Matatizo ya kimetaboliki ya mafuta, Kuzuia saratani ya koloni.

Dawa hiyo inachukuliwa kwa kozi na mapumziko kati yao ya miezi 1-2.Kozi inahitaji chupa 3 za Inulini.

Kipimo:

Vidonge - pcs 1-2.Mara 3-4 kwa siku;

Poda - 1 tsp.kabla ya milo (mara 1-3 kwa siku).

Kabla ya matumizi, fuwele na poda hupasuka katika kioevu chochote - maji, kefir, juisi, chai.Bila shaka, ni bora kushauriana na daktari kwanza.Lakini hata kwa matumizi ya muda mrefu, hakuna madhara kutoka kwa kuchukua ziada ya chakula.